崴脚了有啥好办法

刚擦了地，地面太湿滑了，平坦的地面居然也能崴脚。。。
下午脚踝处发热，到了晚上肿了。冰敷了一下不是很管用呢。。。

崴脚之后，先冷敷，止痛，及时就医。

倒是还敢走，偶尔有点酸疼。