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熬夜就好比“毒药”，到底几点睡才算熬夜？？

星光点点点 发表于 2021-1-23 09:32:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

星光点点点
2021-1-23 09:32:00 93 2 看全部

每一个困顿的早晨都会深刻的提醒自己“今晚一定要早睡”但晚上一上床，整个人就精神了
熬夜就好比“毒药”，到底几点睡才算熬夜？

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无言的树 发表于 2021-1-23 09:33:00 | 显示全部楼层

无言的树
2021-1-23 09:33:00 看全部

明明自己感觉到困了，却还不睡，这个是熬夜

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laozhongyi 发表于 2021-1-23 10:56:00 | 显示全部楼层

laozhongyi
2021-1-23 10:56:00 看全部

内经上讲叫亥时入睡！9---11点，最好不要今天的睡明天开始睡！

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