日常失眠

是不是压力太大了？还是想的东西太多？最近又睡不好觉了，晚上特别精神，现在都凌晨三点多莱芜金点子了还没睡呢，大家有没有好办法？之前看过浏览器上说晚上吃香蕉会有助于睡眠，或者多吃点鸡蛋？还有什么办法啊

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莱芜金点子治个对象