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莱芜市第二实验小学课间操训练为了增强学生的体质，莱芜市第二实验小学聘请外校老师来本校指导课间莱芜都市网操活动。同学们在教室里听老师讲课，大脑皮层处于高度的兴奋状态，时间长了就会产生疲劳，从而降低学习的效果和质量。课间坚持到室外锻炼，可以使大脑得到积极的休息，消除疲劳，从而精力充沛地上好下一节课，提高学习效率做课间操还能使腰背肌肉得到放松，可防止脊柱变型。长时间坐着，腰部和背部的肌肉处于紧张状态，很容易疲劳，逐渐失去控制正确姿势的能力。少年儿童的肌肉内含水分较多，含蛋白质较少，肌肉的力量和耐力较差；骨骼内含水分较多，含钙质较少，骨化还未完成，因而容易变形。在活动中，同学们学习的非常认真，特别是伴随着《蝴蝶飞》的旋律做的一套动作，同学们快乐的像一只只小蝴蝶飞来飞去，学得也快，受到指导老师的夸赞。课间出去做操既可避免长时间坐着，又可活动身体，是防止脊柱变形的有力措施。（通讯员：王立红 亓延霞） |
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